量子食品®
Kami - 神 -
摂り方のコツ
2段階プロセス
こんな人におすすめ
最近"戻りにくい"
まず土台を動かしたい
続ける設計がほしい
全体設計
1
0〜3ヶ月
5〜10g
まず土台を動かす
2
4ヶ月目以降
1〜3g
定着させる
土台が滞る
少量では変化が出にくい
土台を動かす
少量でも維持できる
Phase 1
フェーズ1（0〜3ヶ月）
土台を一気に還元
目的：初期化／入りやすく／反応ラインへ
初期化
入りやすく
反応ラインへ
フェーズ1：摂取量＋飲み方
1日 5〜10g
（5gスタート／最大10g）
① 分けて：朝5g／夜5g
② 噛むように：一口ずつ／流し込まない
③ 空腹優先：起床後／食間／就寝前（軽め）

※ 多い＝悪ではない（集中投下）
フェーズ1：
起こりやすい変化＋意識
眠気
体温感覚
排出（便・尿・汗）
👉 失敗ではなく反応（戻るサイン）
正解：効かせようとしない／変えようとしない／ただ入れる
Phase 2
フェーズ2（4ヶ月目以降）
習慣として定着
目的：保つ／崩れない／少量でも機能
フェーズ2：摂取量＋飲み方
1〜3g以内（毎日orほぼ毎日）
基準点：朝一
もしくは
夜
一定のリズム

② 乱れた日：＋1〜2g（戻すために増やす）
対象：疲れた日／乱れた日／人混み・出張・イベント後
フェーズ2：体感（安定サイン）
崩れにくくなる
回復が早い
少しの量で変化が分かる
状態別・微調整（全年代共通）
保存用

このフローを参考に、ご自身の状態に合わせて微調整してください。
年齢別まとめ
30代
30代（整えて、ズレを戻す）
特徴
表面は元気／中はズレ始め
摂取量
フェーズ1：3〜5g → フェーズ2 ：1〜2g
ポイント
  • 同じ時間
  • 必要な日だけ＋1〜2g
NG
  • なんとなく
  • 忙しい日は飲まない
  • 効いてるか気にしすぎ
40代
40代（最初の還元が重要）
特徴：蓄積が一気に表に出る
フェーズ1：5〜10g
→ フェーズ2： 1〜2g
ポイント
空腹時優先／夜の1回
反応
眠気／感情の揺れ／だるさ
（戻り始め）
50代
50代（長く丁寧に）
特徴　固まっている（時間はかかるが安定しやすい）
摂取量　フェーズ1 ：8〜10g → フェーズ2 ：1〜3g
朝夜に分ける
一口ずつ
急がない
意識　変えようとしない／期待しすぎない／ただ続ける
保存版
最後の全体まとめ
STEP1（0〜3ヶ月）
5〜10g
分ける／噛む／空腹
STEP2（4ヶ月目以降）
1〜3g
基準点／＋1〜2g
年齢
  • 30代（整える）
  • 40代（還元）
  • 50代（再起動）
微調整
  • 弱い→＋する
  • 乱れ→夜増やす
  • 安定→最小でOK